Grappling

Cosa è il Grappling

Il Grappling è uno sport di combattimento corpo a corpo che si concentra sulle tecniche di presa, controllo e sottomissione dell'avversario senza l'uso di colpi. Gli atleti cercano di ottenere una posizione dominante sul terreno cercando di immobilizzare o sottomettere l'avversario attraverso leve articolari o strangolamenti.
Il grappling è praticato in varie discipline, tra cui il Brazilian Jiu-Jitsu, la lotta libera e la lotta greco-romana. È un componente fondamentale delle arti marziali miste (MMA) ed è anche praticato come sport autonomo. L'obiettivo del grappling è utilizzare la tecnica e la strategia per superare la forza fisica dell'avversario.

Tecniche di Grappling

Queste che seguono sono solo alcune delle tecniche di Grappling. Le tecniche hanno diverse sfumature nelle varie discipline in cui vengono applicate.

• Takedown
  Le tecniche di takedown coinvolgono il portare l'avversario a terra da una posizione di piedi. Questo può essere fatto con prese, sbilanciamenti e proiezioni.

• Posizionamento
  Una volta a terra - il lottatore - cerca di ottenere una posizione dominante. Questo può includere la monta, il controllo laterale o la presa della schiena.

• Sottomissione con Leve Articolari
  Queste tecniche coinvolgono l'applicazione di pressione o torsione su articolazioni specifiche per ottenere una sottomissione. Esempi includono leve al braccio, alla spalla, al ginocchio, ecc.

• Strangolamento
  Le tecniche di strangolamento coinvolgono l'applicazione di una presa intorno al collo dell'avversario per ottenere una sottomissione attraverso la restrizione del flusso di sangue o aria.

• Scramble
  Questo termine si riferisce a situazioni caotiche in cui i lottatori cercano di ottenere una posizione vantaggiosa o di difendersi da una posizione svantaggiosa.

• Escape
  Queste sono tecniche utilizzate per liberarsi da una posizione di svantaggio o da una sottomissione.

• Transizioni
  Le transizioni coinvolgono il passaggio fluido da una posizione all'altra. Spesso utilizzate per mantenere il controllo o per cercare di ottenere una sottomissione.

• Guardia
  Nella lotta a terra la guardia è una posizione in cui un lottatore si trova sotto l'avversario e utilizza le gambe per controllare o difendersi.

• Passaggi di guardia
  Queste tecniche sono utilizzate per superare la guardia dell'avversario e ottenere una posizione dominante.

Corsi di Grappling

La Palestra Piroddu Extreme propone corsi completi di Grappling per le diverse discipline. I corsi sono maschili e femminili, sia per adulti che per bambini.
Gli allenamenti si svolgono il martedì ed il giovedì, hanno la durata di un'ora e vengono diretti da allenatori professionisti.

Come iscriversi

Se vuoi iscriverti ad uno dei corsi di Grappling proposti da Piroddu Extreme puoi contattare la Palestra direttamente tramite la chat di questo sito oppure utilizzare uno dei contatti presenti nella pagina Richiesta Informazioni.